강남 일자목증후군
일자목증후군의 가장 큰 문제점은 첫째로 목디스크에 대한 위험성
그 다음으로는 외부 충격에 대한 위험성을 예로 들 수 있습니다.
일자목 증후군이란 말 그대로 목이 1자로 펴지는 것을 말합니다.
일자목 뿐만이 아니라 자라목이나 거북목으로도 불리곤 합니다.
원래 우리의 목은 C자 커브형으로 되어 있지만 잘못된 자세
불안정한 자세나, 목이 긴장하는 시간이 길어지다보면 이렇게
목이 일자로 펴지고 마는데요. 이렇게 일자로 펴지는 목은
머리의 무게를 버티지 못해 디스크에 걸리기도 하며 외부충격으로부터
흡수하지 못해 C자형으로 변해버립니다.
이 일자목은 만성질환으로 치료하는 것도 오랜 시간이 걸립니다.
이를 빨리 치료하고자 수술을 받으신다거나 통증을 멎게 하기
위해 뼈주사라고 불리는 신경주사를 맞으시는 것도 안 됩니다.
이는 검색으로도 충분히 좋지 않다는 걸 알 수 있지만
만성질환은 기본적으로 급성의 시점에서 맞출 수는
없습니다.
일자목증후군의 가장 큰 난제이기도 한 오늘날의 세태,
스마트폰이나 태블릿PC 등 여러가지 문명기기들은
우리의 목을 푹 숙이게 한다던지 쭉 내밀게 한다던지
하는 자세가 많은데요. 이러한 자세를 벗어나야
일자목을 예방하는 첫걸음이 됩니다.
