목디스크 비수술 치료로!
오늘 현대사회에서 목디스크는 무척이나 중요한 질환 중 하나입니다.
목의 중요성이야 말로 많은 분들이 아실 테지만, 우리는 우리가 자각하지
못하는 사이에 목디스크를 유발하는 여러가지 자세를 가지고 있습니다.
가장 가까운 사례로는 버스나, 지하철에서 장시간 스마트폰이나
태블릿PC를 하는 경우를 예로 들어 볼 수 있습니다. 또한 요즘은
사무업무, 컴퓨터관련 업무로 인해서 목이 상하는 환경이 조성되어
있습니다.
목디스크를 예방하기 위해서는 장시간 한 자세로 있지 마시고
가급적 의식적으로 스트레칭을 해줄 것이며, 또한 목을 숙이거나
불균형한 자세를 갖지 말아야 합니다.
한쪽 손으로 머리를 받치고 TV를 본다던지, 턱을 괸다던지도
목에 안좋은 영향을 주며, 오늘날은 특히 스마트폰에 주의해야합니다.
과거 목디스크나 일자목은 특수노동직 종사자들에 속했던 질환이라면
요즘은 많은 학생, 노인, 직장인들까지 모두 아우르는 질환으로
번져가고 있습니다. 목이 상하면 눈이 침침해지고, 두통, 편두통
찾아오기도 하며, 생활이 불편할 정도의 통증과 현기증이 날 수
있으므로 목을 아껴야 합니다.
네, 오늘 목디스크와 비수술치료에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.
