목디스크 어떻게 해결할까

목디스크 어떻게 해결할까

 

목디스크는 목 안의 디스크가 탈추된 증상으로
오늘날 학생들을 비롯하여 직장인들까지 가리지
않고 노출되어 있습니다. 그 노출의 원인은 바로
자세! 목과 관련된 질환은 첫째도 자세 둘째도 자세
입니다.

 

오늘날 스마트폰이나 태블릿PC 컴퓨터나 노트북
등으로 인해서 목디스크나 일자목에 노출되어 있는
경우를 흔히 볼 수 있습니다. 특히 장시간 한 자세로
고개를 축 숙이는 행위나 TV를 볼 때 한 쪽 팔로
목을 머리를 받치는 습관 등은 목디스크를 유발하는
자세입니다.

 

목디스크가 한 번 탈추되기 시작하면 그 후로는
자세나 특정 민간 방법으로는 자연치유되기가
어렵습니다. 그렇다고 해도 수술이나 특정 시술이
필요한 것은 아닙니다. 디스크가 한 번 탈추되기
시작하면 영양이나 수분을 잃기 쉬운데 이를
먼저 충족시켜주는 것으로 목디스크 치료를
시작합니다.

목디스크가 영양이나 수분을 충족받았다면
그 후로 교정을 하는 방법으로 치료할 수
있습니다. 치료를 받으시는 동안에는 올바른
자세를 취할 수 있도록 해야 합니다.

 

오늘은 목디스크에 대해서 알아보았습니다.
대단히 감사합니다.