어깨결림 치료
어깨결림은 어깨가 뻐근하고, 무겁고 불쾌한 증상을
말하는 것인데요. 어깨결림은 우리가 생각하는 것과
달리 치료가 필요한 부분 중 하나입니다.
어깨결림은 보통 어깨, 어깨관절과 목 관절 사이에
또는 견갑골 안쪽 주위에 뻐근한 느낌이 드는 것을
말합니다.
어깨가 결리게 되면 피로하고, 또 한 편으로는
잠이 오지 않으며, 목을 좌우로 돌릴 때 통증이
오기도 합니다.
간단히 말하면 목이나 어깨가 상한 경우인데요.
두통이나 편두통까지 올 수 있어 가까운 시일
안으로 치료를 받는 것이 통증으로부터 괴롭힘을
덜 받을 수 있는 길입니다.
어깨결림의 원인이 되는 나쁜 자세로는
귀와 어깨사이에 전화를 끼우고 장시간 통화하는 자세,
턱을 괴고 잡을 하거나 책을 보는 경우,
공부를 할 때 고개를 푹 숙이는 자세,
컴퓨터를 향해 목을 쭉 내밀 거나,
지하철이나 버스 안에서 스마트폰으로 고개를 꺾는 자세
옆으로 누워서 한쪽 팔로 머리를 받치고 TV를 보는 자세
네 지금까지 어깨결림 치료에 대한 정보였습니다.
