어깨뭉침 푸는 법 뭘까
안녕하세요~ 오늘은 어깨뭉침 푸는 법에 대해서 알아보는
시간을 가져보고자 합니다. 어깨뭉침이란 사회생활을 하신다면
피할 수 없는 증상이기도 한데요. 어깨뭉침이 올 때 많은
분들꼐서 관절이나 근육의 문제라고 판단하시는 경우가
많습니다. 그러나 근육이나 관절 보다는 힘줄이나 어혈과
관련된 증상인 경우가 많습니다.
-어깨를 무리해서 움직이지 않는다
-자세을 가지런하게 한다.
-환부에 핫팩을 올려둔다
-추운 곳이나 건조한 곳을 피한다.
-검증된 스트레칭을 해준다.
어깨뭉침이 만일 어깨통증질환의 초기증상이라면 이와 같은
방법으로는 자연치료가 어려우며 내원하시어 진찰을 받아
조기에 진압하는 것이 효과적이고 또 무리 없이 치료를
할 수 있는 길이기도 합니다. 앞서 어깨뭉침이 나타나는
까닭은 힘줄과 어혈과 관련되었다고 말씀드렸는데요.
오늘은 힘줄과 어혈과 관련된 치료를 함께 알아보고자
합니다.
-힘줄
노령화나 스트레스 등 여러가지 원인에 의해서 힘줄의
굳어지는 현상이 나타나게 됩니다. 이를 치료하기
위해서는 당연히 힘줄을 부드럽고 탄력있게 치료해야
하는데요. 이에는 두 가지 방법이 있습니다.
-정형외과적 방법: 체외파충격치료, DNA주사치료
프롤로테라피, 도수치료 등
-한방적 치료방법: 침, 약침, 약 운동 요법을 통한 치료
힘줄과 관련하여서는 이 두 가지를 병행하여
치료하는 것이 가장 좋은 것으로 전해지고 있습니다.
-어혈
어혈이란 피의 노폐물 같은 것인데요. 사고나 부상
노령화로 인해서 생겨나게 되며 장기화될 경우
오십견의 주요한 요인이 되기도 합니다. 어혈을
치료하기 위해서는 어혈을 깨어 배출하여 치료합니다.
오늘은 어깨뭉침에 대해서 알아보았습니다.
감사합니다
안녕하세요~ 오늘은 어깨뭉침 푸는 법에 대해서 알아보는
시간을 가져보고자 합니다. 어깨뭉침이란 사회생활을 하신다면
피할 수 없는 증상이기도 한데요. 어깨뭉침이 올 때 많은
분들꼐서 관절이나 근육의 문제라고 판단하시는 경우가
많습니다. 그러나 근육이나 관절 보다는 힘줄이나 어혈과
관련된 증상인 경우가 많습니다.
-어깨를 무리해서 움직이지 않는다
-자세을 가지런하게 한다.
-환부에 핫팩을 올려둔다
-추운 곳이나 건조한 곳을 피한다.
-검증된 스트레칭을 해준다.
어깨뭉침이 만일 어깨통증질환의 초기증상이라면 이와 같은
방법으로는 자연치료가 어려우며 내원하시어 진찰을 받아
조기에 진압하는 것이 효과적이고 또 무리 없이 치료를
할 수 있는 길이기도 합니다. 앞서 어깨뭉침이 나타나는
까닭은 힘줄과 어혈과 관련되었다고 말씀드렸는데요.
오늘은 힘줄과 어혈과 관련된 치료를 함께 알아보고자
합니다.
-힘줄
노령화나 스트레스 등 여러가지 원인에 의해서 힘줄의
굳어지는 현상이 나타나게 됩니다. 이를 치료하기
위해서는 당연히 힘줄을 부드럽고 탄력있게 치료해야
하는데요. 이에는 두 가지 방법이 있습니다.
-정형외과적 방법: 체외파충격치료, DNA주사치료
프롤로테라피, 도수치료 등
-한방적 치료방법: 침, 약침, 약 운동 요법을 통한 치료
힘줄과 관련하여서는 이 두 가지를 병행하여
치료하는 것이 가장 좋은 것으로 전해지고 있습니다.
-어혈
어혈이란 피의 노폐물 같은 것인데요. 사고나 부상
노령화로 인해서 생겨나게 되며 장기화될 경우
오십견의 주요한 요인이 되기도 합니다. 어혈을
치료하기 위해서는 어혈을 깨어 배출하여 치료합니다.
오늘은 어깨뭉침에 대해서 알아보았습니다.
감사합니다
