일자목 근본치료라는 건

일자목 근본치료라는 건

 

최근 일자목에 대한 관심이 깊어짐에 따라
여러 언론들에서는 일을 할 때나 여가시간을
보낼 때 바른 자세를 가지도록 권유하고 있는
추세입니다.

 

일자목이란 목이 일자로 굽어지는 증상으로
본래 C자형 커브였던 목이 자세나 습관 등으로
인해 목이 일자로 굽어지는 증상을 가지게 됩니다.
이러한 일자목은 외부충격에 약하다는 단점을
가지고 있습니다.

 

일자목은 최근 스마트폰이나 태블릿PC, 컴퓨터
등의 과도한 사용으로 인해 자세가 무너지는
경우를 보게 되는데, 특히 지하철이나 버스
안을 둘러 보면 스마트폰이나 노트북을 하는
분들을 어렵지 않게 봅니다. 고개를 숙인 채
어딘가에 몰두하는 자세는 목에 치명적인
자세를 가져오게 됩니다.

 

일자목을 치료하기 위해서는 먼저 목의 힘줄을
강화시켜 머리를 잘 지탱할 수 있도록 도운 다음
이 강화된 힘줄로 목을 서서히 교정하게 합니다.
오늘은 일자목에 대해서 알아보았습니다. 대단히
감사합니다.

-자가진단