일자목 왜 생길까!

일자목 왜 생길까!

일자목을 호소하는 사례가 크게 늘고 있습니다.
과거 직장인이나 가사노동이 많은 주부분들에게
나타나는 질환이었다면 최근에는 청소년을 비롯
하여 청년 층에게까지 많은 분들이 호소하고 있는
질환 중 하나로 알려져 있습니다.

 

일자목의 원인은 자세나 습관에 크게 영향을 받습니다.
목에 좋지 않은 자세나 습관은 일자목을 유발하는 큰
원인이 되는데요. 최근 스마트폰이나 태블릿PC가
일자목을 유발하는 큰 원인이 되어가고 있습니다.

특히 지하철이나 버스 안을 둘러 보면 이 스마트폰으로
많은 사람들이 고개숙인 모습을 볼 수 있는데요. 이는
목에 특히 좋지 않으므로 주기적으로 스트레칭을 해주어야
일자목을 예방할 수 있습니다. 그러나 만일 일자목이 이미
진행 중이라면 예방적인 차원에서는 낫기가 어렵습니다.

 




일자목을 치료하기 위해서는 먼저 목의 힘줄을 강화하여
서서히 목이 자리를 잡아갈 수 있도록 도움을 주어야 하는
방법으로 수술이나 큰 무리 없이 치료할 수 있습니다.

일자목이 장시간 지속되면, 외부충격에 약해지고
목디스크를 유발할 수 있으므로 일자목의 경우
빠른 치료가 필요한 질환 중 하나로 알려져 있습니다.

오늘은 일자목에 대해서 알아보았습니다. 대단히 감사합니다.