자라목증후군 통증 결림
자라목증후군이란 자라의 목처럼 앞으로 쭉
나왔다는 뜻에서 유래된 말입니다. 모습이
마치 자라의 목같다고 하여 이런 말이 생겨났
는데요. 자라목은 자세나 습관 등의 문제로
생겨나는 질환인 만큼 자세에 유의해주셔야
합니다.
자라목증후군을 치료하기 위해서는 먼저
목의 힘줄을 강화시켜서 머리를 잘 지탱
하도록 하는 것입니다. 이를 통해 자라목을
바로 잡고 머리를 지탱할 수 있도록 합니다.
자라목증후군은 예전엔 근로량이 많은
분들에게 나타나던 질환이었지만 최근
스마트폰이나 태블릿PC, 컴퓨터 등의
과잉사용으로 인해 자라목증후군이 날로
심각해져가고 있습니다.
목의 뼈가 일자로 굽어버리는 자라목
증후군, 자라목증후군을 예방하기
위해서는 평소 자세나 습관에 유의해
주셔야 하며 버스나 지하철에서 장시간
고개를 숙이는 것은 좋지 않습니다.
자라목이 한 번 시작되면 이러한 자세나
태도로는 치료하기가 어렵고, 치료받는
동안에는 특히 더 목에 유의하셔야 합니다.
자라목 치료에는 수술이나 특별한 시술이
필요하진 않으니 너무 걱정하지 않으셔도
됩니다.
오늘은 자라목증후군에 대해서 알아보았습니다.
대단히 감사합니다.
