자라목 잡아내자
현대인의 목질환 자라목,
자라목은 예전에는 특수 노동자는
가사일이 많은 주부들에게 걸리는
질환이었다면 요즘은 청소년 아이
가리지 않고 노출되어 있는 질환으로
알려져 있습니다.
이러한 자라목의 범위성이 넓은
까닭은 스마트폰이나 태블릿PC를
보시면 이해하기 쉽습니다.
우리가 흔히 이런 스마트포기기에 몰입할 때
고개를 푹 숙이거나 내밀거나, 목에
무리한 충격을 주게 되는 자세를 잡는데요.
그러한 까닭에 어린 아이들도 자라목을
앓는 경우가 많습니다. 자라목을 벗어나는
가장 좋은 방법은 좋은 자세와 스트레칭이며
만일 자라목이 진행중이시라면 서둘러
치료를 받는 것이 좋습니다.
자라목을 치료하는 방법은 목에 힘줄을
강화시킨 다음 목의 뼈를 잡는 치료를
합니다.
만일 자라목이 심해지면 두통과 편두통을
일으키고 치통과 눈통증까지 오게 되며
손저림 등통증까지 파급적인 질환이
나타나게 됩니다.
오늘은 자라목에 대해서 알아보았습니다.
감사합니다.
invalid-file현대인의 목질환 자라목,
자라목은 예전에는 특수 노동자는
가사일이 많은 주부들에게 걸리는
질환이었다면 요즘은 청소년 아이
가리지 않고 노출되어 있는 질환으로
알려져 있습니다.
이러한 자라목의 범위성이 넓은
까닭은 스마트폰이나 태블릿PC를
보시면 이해하기 쉽습니다.
우리가 흔히 이런 스마트포기기에 몰입할 때
고개를 푹 숙이거나 내밀거나, 목에
무리한 충격을 주게 되는 자세를 잡는데요.
그러한 까닭에 어린 아이들도 자라목을
앓는 경우가 많습니다. 자라목을 벗어나는
가장 좋은 방법은 좋은 자세와 스트레칭이며
만일 자라목이 진행중이시라면 서둘러
치료를 받는 것이 좋습니다.
자라목을 치료하는 방법은 목에 힘줄을
강화시킨 다음 목의 뼈를 잡는 치료를
합니다.
만일 자라목이 심해지면 두통과 편두통을
일으키고 치통과 눈통증까지 오게 되며
손저림 등통증까지 파급적인 질환이
나타나게 됩니다.
오늘은 자라목에 대해서 알아보았습니다.
감사합니다.
