목결림 목이 결려요
목이 결리거나 통증이 오는 것은
대부분 불안정한 자세에서 옵니다.
목이 오랜시간 무거운 머리를 받치고
있어야 하는데, 목이 버티기 힘든 자세들을
장시간있으면 아무래도 목질환이 결리거나
통증으로 나타날 수밖에 없습니다.
그만큼 자세는 무척이나 우리 생활에 있어
중요한 것인데요. 이것이 요즘들어 좀처럼
지켜지지 않는 것 같습니다.
기존에는 특수노동이나, 일용직 등
자세가 불균형한 직종에서 일하시는
분들에게 목질환이 국한되었다면
요즘은 학생, 직장인, 노인 안 가리고
많이 걸리시는 질환이 되었습니다.
이 점은 지하철만 가 보아도 알 수 있습니다.
스마트폰이나 태블릿PC에 몰두하느라
고개를 앞으로 빼시는 분들이 많이 계십니다.
또한 책상에 앉혀놓은 노트북이나 장시간
컴퓨터를 할 때에도 목을 내밉니다. 이러다 보면
목에는 무리가 갈 수밖에 없습니다.
이러한 목결림이 지속되다보면 일자목, 거북목, 자라목 등
으로 불리는 목질환에 걸리게 되는데요. 이는 C자커브형으로
되어 있던 목이 1자로 펴지게 됩니다.
이에 따라 목이 무게를 견디지 못하고 목디스크가 일어나며
외부로부터 충격을 보호하지도 못하게 됩니다.
이를 치료하기 위해서는 천천히 다시 C자형 커브로 만들어
주어야 합니다. 수술이 할 수 있는 범위는 아닙니다.
오히려 더 위험하겠지요.
따라서 목이 결린다거나 아프다면 빠른 시일 내에 내원하시어
진찰을 받아보시기 바랍니다.
