일자목 어떻게 치료하는지
일자목은 목의 뼈에 문제가 일어나는 증상입니다.
즉, 목의 뼈를 교정하는 치료가 필요한 질환입니다.
오늘날 일자목은 사회현상으로 일어날 만큼
많은 분들이 호소하시는 질환 중 하나입니다.
머리를 지탱해야 하는 목이 상하게 되어 두통은
물론 손저림, 충혈 등이 나타나게 되며, 척추의 기능이
일부 손상되어 등통증까지 나타나는 경우가 많습니다.
이러한 일자목을 치료하기 위해서는 무엇보다
머리를 잘 지탱할 수 있도록 목의 힘줄을 강화시키는
것이 필요합니다. 목의 힘줄을 강화하여 머리를
잘 지탱하도록 한 다음 이 강화된 힘줄로 목을
서서히 교정해나가는 치료를 합니다.
일자목은 스마트폰이나 태블릿PC, 컴퓨터 등
과다한 사용으로 인해 많은 분들이 겪고 있는
질환인데요. 종래 가사노동이 많으신 분들이나
특정 직업군에 한해서 나타나던 질환이었다면
최근 일자목은 IT업종을 비롯하여 청소년,
직장인 중장년층에 이르기까지 다양한 현상으로
나타나고 있는 질환입니다.
일자목을 예방하기 위해서는 오랜 시간 기기에
몰두하는 것을 피하셔야 하며, 틈틈이 스트레칭을
해주어 목의 건강을 지켜주는 것이 좋습니다.
오늘은 일자목에 대해서 알아보았습니다. 대단히
