카테고리 없음
두통 거북이목
남으로 창을 내겠소
2013. 2. 18. 10:47
두통 거북이목
두통과 거북이 목은 서로 밀접한 연관을 가지고 있습니다.
거북이 목은 무엇이냐 하면 일자로 펴진 목을 말하는 것인데요.
이 목이 일자로 상하면서 머리를 버티지 못해서 두통, 편두통
만성피로 불면증 등이 생기고는 합니다.
만일 두통과 목통증이 같이 왔다면 목통증을 먼저 치료해야
두통은 자연스레 나을 수 있습니다. 따라서 목을 먼저 치료해야하고
척추인 만큼 목에 관한 자세는 바르게 해주는 것이 좋습니다.
요즘 지하철이나 버스를 타면 스마트폰과 태블릿Pc를 하는 사람들이
무척이나 많은데요. 이에 관해서 보다 건강한 자세를 유지하여
목이 상하는 것을 막아주는 것이 좋습니다.
두통과 거북이 목, 오늘은 이 두 가지에 대해서 알아보는데요.
거북이 목이 어느정도 진행되었을 경우에는 가장 먼저 필요한 것은
목이 머리를 버티게 해주는 것입니다. 따라서 목의 힘줄을 강화시켜
머리를 버티는데 아무런 지장이 없도록 도와주며, 힘줄이 강화되면
일자로 펴진 목은 서서히 바른 목으로 자세를 잡아갑니다.
오늘 두통과 거북이 목에 대해서 알아보았습니다. 보다 바른 자세로
거북이 목과 두통 모두를 잡아보세요~!
