등이아파요 자세와 습관

등이 아파요 자세와 습관

 

등이 아픈 이유 중 가장 큰 원인으로
알려진 것은 자세와 습관입니다.
최근 스마트폰을 한다던가, TV를
볼 때 옆으로 누워서 보거나, 스마트폰
이나 태블릿PC 등을 옆으로 누워서 하는
자세들은 척추에 문제를 야기하게 되는데요

 

이 중에서도 가장 문제가 되는 것은 목으로
최근 일자목이나 목디스크의 환자가 크게
늘어나게 되면 오늘날 자세나 습관의 문제
에 대해서 많은 사람들이 거론하고 있습니다.

 

목은 척추의 기관인 동시에 머리를 지탱해야
하는 역할로, 목질환이 나타나게 되면 등통증과
두통이 함께 나타나게 되는데요. 이를 치료하기
위해서는 질환의 원인을 치료하는 치료가 필요
합니다.

 
일자목의 경우 목의 뼈에 문제가 나타난 것이기
때문에 목의 힘줄을 강화시켜 머리를 잘 지탱할 수
있도록 도운 다음, 이 힘줄을 통해 목을 서서히 교정
하는 치료를 해야 합니다.

 

목디스크의 경우 디스크가 탈추된 질환이기 때문에
수분과 영양을 공급해주어야 하는데요. 이를 공급해준
뒤 교정을 해주는 치료를 통해 디스크를 치료할 수
있습니다.

위 두 질환은 수술이나 큰 시술은 필요하지 않습니다.
오늘은 등이 아파요에 대해서 알아보았습니다. 대단히
감사합니다.

-자가진단