일자목 현대인의 질환

일자목 현대인의 질환

일자목은 오늘날 현대질환이라고 불릴 만큼
많은 사람들에게 노출된 질환 중 하나입니다.
목이 일자로 굽었다고 하여 일자목이며 비슷한
말로는 자라목이나 거북목 등이 있습니다.

일자목은 자세나 습관에 의해서 굽어지는
경우가 많습니다. 흔히 볼 수 있는 지하철이나
버스 안의 광경에서 사람들이 장시간 고개를
숙이고 스마트폰이나 태블릿PC를 하는 모습을
어렵지 않게 봅니다.

이러한 자세는 일자목을 유발시키는 치명적인
자세로, 한 번 굽어지기 시작한 목은 자연적인
치료가 어렵습니다. 장기화될 경우에는 목디스크나
심각한 일자목으로 변형되기도 하는데요. 이 경우
목의 변형이 심하여 외관상 고개가 앞으로 나오게
됩니다.

일자목을 치료하기 위해서는 목의 힘줄을 강화시켜
머리를 바르게 지탱하고 목을 교정해야 합니다.

한 편 일자목의 증상은 두통, 등통증, 손저림,
수면장애 등이 있습니다. 오늘은 일자목에 대해서
알아보았습니다. 대단히 감사합니다.