자라목증후군 치료

자라목증후군 치료

자라목은 자세나 습관에서 기인한 경우가 많습니다. 그래서인지 오늘날에 더욱

기승을 부리는 질환이기도 합니다. 요즘 지하철이나 버스를 보면 스마트폰이나

태블릿PC에 몰입하여 고개를 푹 숙이다 못해 꺾이기까지 한 모습을 어렵지

않게 볼 수 있습니다.

또 거리의 커피샵을 가보면 노트북을 켜놓고 목을 쭉 내미는 분들도 어렵지

않게 볼 수 있습니다. 일반적인 자라목의 현상으로 목에 통증이 가시질

않고 뻐근해지면서 목은 점점 일 자에 가까워집니다.

자라목증후군은 이렇게 오랜시간에 걸쳐 변형되는 것으로 C자형 커브에서

1자로 펴지는 것이며 치료과정 역시 천천히 1자에서 C자형 커브로 바꾸는

것을 방법으로 합니다. 그래야 후에 탈이 없겠지요.

소위 말하는 뼈주사의 경우 통증을 잠시 멎게 할 수 있을지 몰라도 결국

좋지 않은 현상을 불러일으키므로 조심하시는 것이 좋으며 수술역시

삼가시는 것이 좋습니다.

자라목증후군을 예방하는 방법으로는 언제까지나 자세에 신경을 기울이는

것입니다. 자세가 좋아야 목도 편해진다는 것 잊지마세요! 이상으로 

자라목증후군의 정보였습니다. 감사합니다.