자라목, 목이 아플 떄
목 뒤가 뻐근하고 가끔씩 안마를 해주어도 그날의 일시적인 효과 뿐이라면
목질환을 의심해볼 수 있습니다. 가장 쉽게 다가오는 목질환은 일자목으로
목이 C자형에서 1자형으로 펴지는 질환을 말합니다. 이 목질환에 있어 이미
많은 분들이 불편을 겪고 계시는데요. 일자목이 주는 것은 목이 불편한 것
뿐만 아니라 그것이 가지고 있는 위험성때문입니다.
자라목은 아시다시피 C자형으로 굽어져 있는 목이 1자목으로 점점 펴지고
있는 증상인데요. 현재 진행상황이 어디냐에 따라 자라목에 대한 통증과
강도는 천차만별일 수 있습니다. 심한 경우 밤잠을 설치는 것은 물론
쉽게 바깥에도 돌아다니기 어려워 합니다.
자라목증후군을 앓고 있는 분들이 바깥을 돌아다니기가 어려운 이유는
우선 쉽게 피로해지고, 두통이 잦아 불편을 느끼는 경우가 많습니다.
그러나 무엇보다 1자로 펴진 목은 작은 충격에도 민감하게 반응하기
때문에 위험할 수 있다는 점입니다. 자라목은 그래서 조심하고 또
조심해야 합니다.
어디 다치기라도 하면 크게 다칠 수도 있습니다. 또한 이 자라목증후군은
목디스크의 위험도 함께 가지고 있습니다. 1자로 펴져 머리의 무게를
지탱하기 어려워하는 목이 버티다 못해 디스크를 일으키는 것인데요.
이 디스크도, 또 자라목도 예방하기 위해선 평소 숙면시나 이동시 자세를
어떻게 하느냐에 따라 달려 있을 것 같습니다.'
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