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거북목

거북목 어떻게 할까 거북목 어떻게 할까 거북목이란 거북이 처럼 목이 앞으로 죽 나왔다고 하여 붙여진 병명입니다. 귀여운 병명과는 달리 거북목은 여러 증상으로 불편을 겪는 사람들이 많은데요. 거북목의 주된 증상은 두통과 등통증, 수면장애 만성피로 등이 있습니다. 거북목의 주된 증상은 두통과 등통증을 비롯하여 손저림 현기증, 충혈, 시력감퇴 등이 원인으로 작용하고 있습니다. 거북목이 나타나는 까닭은 자세나 습관 등의 문제인데, 오늘날 컴퓨터나 모바일 등의 과도한 사용으로 인해 목을 숙이는 경우가 크게 늘어났고 이에 따라 거복목을 호소하는 사례가 늘어나고 있습니다. 거북목을 치료하기 위해서는 목의 힘줄을 강화시켜 머리를 잘 지탱할 수 있도록 도운 다음, 목을 서서히 교정하여 치료합니다. 이 치료를 통해 수술이나 큰 시술을 하지 .. 더보기
거북목증후군 치료해야지요! 거북목증후군 치료해야지요! 거북목증후군이란 거북이 목 처럼 고개가 쭉 나왔다고 하여 붙여진 이름입니다. 거북목이 나타나는 까닭은 주로 자세나 습관에 의해서 목이 조금씩 앞으로 나오게 되는 탓이 큽니다. 최근 버스나 지하철을 둘러 보면 스마트폰이나 태블릿PC에 몰두하는 사람들을 어렵지 않게 봅니다. 이는 목에 치명적인 영향을 끼치게 되어 거북목뿐 아니라 목디스크 등까지 초래할 수 있어 각별히 주의하셔야 합니다. 목 스트레칭을 자주해 주시고, 스마트폰이나 태블릿PC는 너무 오랜시간을 하지 않도록 하여야 하며, 업무 중에는 주기적으로 목을 풀어주어 목이 나오는 것을 방지해야 합니다. 그러나 이미 거북목이 진행 중이라면 이런 예방차원의 방법으로는 어렵고, 집중적인 치료를 받으셔야 합니다. 거북목을 치료하기 위해.. 더보기
거북목 수술까지? 거북목 수술까지? 안녕하세요~! 오늘은 거북목에 대해서 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 거북목이란 거북이 처럼 목이 길게 나온 상태의 목을 가리키는 말로써 자세나 습관에 의해서 목이 변형된 증상을 가리킵니다. 거북목은 단순히 목의 변화일 뿐이지만 이로 인한 여파는 상당합니다. 외부충격에 무척 예민하다던지, 목디스크의 위험에 노출되어 있다던지, 두통이나 등통증에 시달리는 경우는 물론, 만성피로, 불면증 등도 찾아오게 됩니다. 거북목은 목뼈의 문제이므로 먼저 목뼈를 교정하는 치료로 방향을 잡아야 합니다. 목의 힘줄을 강화시켜 머리를 잘 지탱할 수 있도록 해야 하고, 그 다음으로는 강화된 힘줄로 목을 조금씩 교정해나가는 치료를 합니다. 목의 힘줄을 강화시키는 방법에는 정형외과적 치료방법과 한방학적 치료방법.. 더보기
거북목증후군 두통과 손저림 거북목증후군 두통과 손저림 거북목증후군은 두통과 등통증, 손저림 충혈 등의 증상과 매우 밀접한 관련이 있습니다. 거북목증후군을 치료하기 위해선 먼저 목의 힘줄을 강화하는 치료가 필요합니다. 우리의 목은 머리를 지탱해야 하기 때문에, 건강한 목이 아닐 경우 머리를 바르게 지탱하지 못하게 됩니다. 따라서 두통이나 현기증, 충혈, 손저림 등 다양한 합병 증세가 나타나게 됩니다. 목이 피곤해지면 시력이 감소한 걸 느끼게 되는 경우가 있습니다. 뿐만 아니라 손저림, 두통 등이 다양하게 나타나기 때문에 빠른 시일내에 치료를 해주는 것이 좋습니다. 목의 힘줄이 강화되어 머리를 잘 지탱하게 되면 이 힘줄로 목을 조금씩 교정해나가는 치료를 합니다. 닻으로 배를 조정하는 것과 같이 목의 힘줄로 목을 조정하여 교정합니다. .. 더보기
거북목 충혈 기타통증 거북목 충혈 기타통증 거북목이란 거북이 목처럼 목이 쭉 내민 형태의 목이라고 하여 붙여진 이름입니다. 거북목은 머리를 지탱해야 하는 목이 문제를 일으켰기 때문에 두통과 충혈, 손저림 외 기타 통증이 나타나게 됩니다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터에 대한 과도한 사용으로 인해 거북목을 호소하는 환자 분들은 급증하는 추세인데요. 만일 충혈이나, 손저림 등통증, 두통 등이 있거니와 불면증이나 만성피로의 증세까지 있다면 목을 의심하시는 것이 좋습니다. 거북목을 치료하기 위해서는 목의 힘줄을 강화시킨 다음 머리를 잘 지탱할 수 있도록 도와야 합니다. 목의 힘줄을 강화시키는 것은 이러한 이유 때문만은 아니며, 이 강화된 힘줄로 목을 교정할 수 있기 때문입니다. 사실 거북목은 수술이나 요란한 시술이 필요하지 않은 질환입니.. 더보기
거북목 증후군 만성피로 현기증 거북목 증후군 만성피로 현기증 거북목은 오랜 시간 불균형한 자세로 목이 일자로 변형되는 증상입니다. 목이 1자로 펴지게 되면 외부 충격에 예민해지게 되고, 머리를 잘 지탱하지 못해 두통이나 현기증을 일으킬 수 있습니다. 또한 만성피로와 불면증에 시달리시기도 하는데요. 이렇듯 거북목은 특히나 요즘같은 분위기 속에서는 더욱 각별히 주의해야 합니다. 오늘날 거북목증후군으로 고생하시는 분들이 점점 늘어나고 있는 까닭은 많은 전문가들이 스마트폰이나 태블릿PC가 원인이라고 지적합니다. 오랜 시간 첨단 기기로 고개를 숙이는 모습을 어렵지 않게 보게 됩니다. 심지어는 랩탑을 사용하시는 모습도 보이게 되지요. 이러한 자세들은 목에 치명적인 영향을 일으킵니다. 일자목, 자라목 으로 불리는 목변형이나 목디스크를 유발하게 되.. 더보기
거북목 등통증 거북목 등통증 거북목과 등통증은 같은 때 일어납니다. 거북목이 생기면 등통증과 두통이 일어나는 건 합병증상이기 때문입니다. 거북목은 목이 일자로 뻗어 상하는 것이고 이로 인해 척추에 손상이 오면서 등을 타고 허리통증까지 이어집니다. 거북목은 그래서 잘못되면 디스크에 걸릴 확률이 높습니다. 또한 디스크 뿐만 아니라 경추신경이 손상될 확률도 높아 특히 조심해야 합니다. 거북목은 사회적 질병이라고 하여, 오늘날 많은 학생과 청소년들이 이 질환을 앓고 있으며 왜인지는 버스나 지하철을 둘러 보면 어렵지 않게 알 수 있습니다. 젊은 층부터 어르신들까지 스마트폰에 오랜시간 몰두하는 일은 목에 치명적인 데미지를 불러일으킵니다. 거북목을 치료하는 방법은 목의 힘줄을 강화하여 목의 뼈를 교정해주는 것입니다. 모든 것은 비.. 더보기
거북목 증후군 윽! 거북목 증후군 윽! 거북목증후군이란 어깨의 목이 거북목을 닮았다하여 붙여진 질환명입니다. 거북목증후군은 일자로 목이 펴진 질환입니다. 스마트폰이나 태블릿PC같이 고개를 꺾고 몰두하는 자세들이 늘어나면서 이 거북목증후군은 하나의 사회적문제로 올라서고 있습니다. 거북목증후군은 거북목만으로도 생활에 불편이 많지만 그 파급증상 역시 무시못할 질환으로 알려져 있습니다. 거북목의 파급증상으로는 목통증, 두통, 손저림, 눈충혈 등이 있으며 이러한 증상들이 나오는 이유로는 목의 역할 때문입니다. 우리의 목은 머리를 받치고 있으며, 이 목의 구조가 변하게 되면 머리의 위치 역시 변하게 되는 데요., 이로인해 만성두통이 생기게 되는 것입니다. 따라서 거북목증후군을 치료하기 위해서는 먼저 목의 힘줄을 강화하여 머리를 잘 받.. 더보기
거북목 증후군 사회질환 거북목 증후군 사회질환 거북목 증후군은 오늘날 일자목이나 자라목 증후군으로도 알려져 있습니다. 사회질환이라고도 하는 이 거북목증후군은 오늘날 스마트한 시대에 더욱 위험을 가지고 있어 귀추가 주목되고 있습니다. 스마트폰이나 태블릿PC 등은 사용 시에 우리의 목을 꺾게 하며, 노트북이나 PC 등을 사용 시에는 목을 길게 내미는 경우가 많습니다. 이 경우 거북목 증후군이라고 불리는 목이 일자로 뻣뻣해지는 증상에 노출되기 쉽습니다. 요즘은 청소년은 물론 아이들까지 이 질환이 우려되고 있어 각별한 주의를 필요로 하고 있습니다. 거북목 증후군의 위험군은 목디스크에 걸릴 수 있다는 점, 경추신경이 손상될 수 있다는 점이며 증상으로는 두통이나 손저림 등 여러가지에 노출 될 수 있어 각별한 주의를 필요로 합니다. 거북목.. 더보기
거북목 증상 치료 거북목 증상 치료 현대사회의 병, 거북목, 거북목이란 사람의 목이 거북이 처럼 일자로 펴져 있는 것을 말합니다. 거북이 목이 오늘날 사회문제로 대두되는 이유는 스마트기기들 덕분입니다. 장시간 앉아 노트북을 하거나 컴퓨터를 하는 자세, 스마트 폰이나 태블릿PC를 이용하는 자세 등은 우리의 목에게 치명적인 영향을 불러올 수 있지요. 1. 모바일문의 클릭 2. 온라인문의 클릭 특히 버스나 지하철 안에서 주변을 빙 둘러 보면 많은 분들이 스마트폰 이나 태블릿PC를 하는 것을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 거북목의 증상은 두통, 편두통, 손저림, 목통증, 등통증이 있으며, 이렇게 합병질환이 많은 까닭은 목의 역할때문입니다. 따라서 이러한 증상들을 치료하기 위해서는 우선 거북목을 치료하는 것에 중점을 두어야 합니다.. 더보기

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