목이 너무 아파요 썸네일형 리스트형 목이 너무 아파요 목이 너무 아파요 목이 너무 아파요, 라는 문의를 주시는 분들이 많아졌습니다. 목이 너무 아파요, 이 이유는 무엇일까요. 많은 사람들이 첫째로 손꼽는 것은 스마트폰이나 태블릿PC 등에 대한 첨단 멀티 사회입니다. 우리의 목은 머리를 지탱하고 있어야 하는데요. 장시간 스마트폰이나, 태블릿PC 등을 하다 보면 우리의 목이 오랜 시간 숙이고, 꺽이는 등의 자세를 보입니다. 이는 후에 목디스크나 일자목을 유발하는 치명적인 자세로, 부쩍 목이 너무 아파요 라고 통증을 호소하시는 분들이 많은 까닭이기도 합니다. 목이 상하게 되면 머리는 균형을 잃고 만성적인 두통, 편두통, 등통증 등을 유발하게 됩니다. 목질환을 치료하기 위해서는 목의 힘줄을 강화시켜 머리를 잘 지탱할 수 있도록 돕고, 목의 뼈를 교정하는 치료를 합.. 더보기 어떡하죠 목이 너무 아파요 목이 너무 아파요 목이 너무 아프셨다면, 갑자기 통증이 일어난 게 아니라 장시간 잘못된 자세에 발병했을 확률이 높습니다. 목통증은 자세불안정에서오는 질환이기 때문인데요. 알게 모르게 목이 긴장하고 있는 시간이 길어진다면 목통증이 시작될 우려가 높습니다. 따라서 이를 예방하기 위해서는 틈틈이 목스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 원을 자주 그려주시고 목을 서로 다른 방향으로 꾹 당겨주시면 목디스크예방에 탁월한 효과를 보입니다. 과거 목질환, 일자목이나 목디스크는 특수노동자들이나 유별난 체형을 가진 분들이 걸리는 질환이었다면 이제는 학생, 직장인, 어르신들을 가리지 않고 아울러 발병합니다. 이렇게 된 이유에는 발달한 문명이 아닐까 생각합니다. 지하철이나 버스를 보면, 스마트폰이나 태블릿PC에 몰입하는 경우를 .. 더보기 이전 1 다음
