어깨뭉침 썸네일형 리스트형 어깨결림, 어깨뭉침 어개가 딱딱하고 뻣뻣한 느낌, 묵직하고 뻐근한 느낌이 든다면 어개결림을 체크해보아야 합니다. 초기에는 약간 당기고 쑤시는 정도이지만 시간이 지나면 통증을 동반하게 되며 심하면 목을 앞 뒤로 돌리거나 좌우로 움직이기 힘든 정도가 됩니다. 어깨결림의 발병 초기에는 목과 어깨 주변의 부드럽고 탄력이 좋은 근육들이 장시간에 걸친 부적합한 자세, 스트레스, 피로, 신경 예민 등으로 인해 조금씩 굳어집니다. 그러다 5~6년 지나 점점 더 굳어지면 뻣뻣하고 묵직한 증상이 생기게 됩니다. 현대인에게 어깨결림은 일상생활에 지장을 줍니다. 학생들은 공부할 때 집중력이 저하되고 직장인들은 업무를 오랜시간 지속할 수 없고 가정주부와 운동선수는 두말 할 나위도 없지요 어깨결림의 원인은 여러가지가 있습니다. 그 중 잘못된 자세,.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음